三鷹の森ヨーガ 三鷹の森（井の頭公園）は、開園100年を過ぎた恩賜公園であり、鳥たちが集い、巨樹がそびえ、四季折々の花が咲く自然豊かな場所です。ここでの森歩きは所要約2〜3時間。自然の中で視覚・聴覚・触覚・嗅覚といった感覚を目覚めさせるように、のんびりと歩きます。そうすることで、頭の緊張が緩み、心の緊張が解放され、疲労回復、睡眠の質の向上につながることが、近年の研究でわかってきています。
全身の細胞すみずみにまで森のパワー（活力）を巡らせて清々しい気分になれる、三鷹の森ヨーガの原点となる場所。生命力あふれる森に身を置いて、たっぷりとパワーチャージしてください！
【スケジュール例】
（早朝）井の頭公園駅集合→散策、ヨガ
◎お一人様 2,000円～
◎費用に含まれるもの（ヨガ実習費、森歩きガイド料）
◎費用に含まれないもの（昼食、現地までの交通費、保険代）
お申込み
現在、このプランは体験プラットフォーム「aini」（アイニ）よりお申込みいただけます。体験者のレビューもご覧になれます。
